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如果您总是收到退款短信提醒，可能有以下几种情况。
1、您之前购买的产品或服务出现了退款情况，商家或银行通过短信通知您退款已经处理或正在进行中。
2、您的个人信息可能已经被泄露，有些不法分子通过发送伪造的退款短信来进行诈骗，这种情况下，您需要警惕短信的来源和内容，不要随意点击短信中的链接或回复个人信息。
3、您的手机可能被安装了某些应用程序或广告软件，这些软件会向您发送推送消息，包括退款短信提醒，您可以检查您的手机设置，查看是否有未知的应用程序或软件安装。
如果您确认短信是真实的，并且确实存在退款情况，您可以按照短信提示进行操作，如果您对短信的真实性有疑问，建议您先联系相关的商家或银行客服进行咨询和确认，为了保护个人信息和财产安全，建议您不要随意回复短信或点击链接，并定期更新您的手机安全软件。